Ból po zewnętrznej stronie łokcia
Schorzenia • Zrozum Ciało Rzeszów
Łokieć tenisisty, leczenie bez operacji
Ból bocznej strony łokcia, który nasila się przy chwytaniu, odkręcaniu słoika, dźwiganiu torby. Łokieć tenisisty to jedno z najczęstszych schorzeń przeciążeniowych i jedno z tych, które bardzo dobrze reaguje na fizjoterapię i fale uderzeniowe.
Czym jest łokieć tenisisty?
Łokieć tenisisty (epicondylitis lateralis) to entezopatia, czyli stan zapalny lub zwyrodnieniowy w miejscu przyczepu mięśni prostowników przedramienia do nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
Mimo nazwy, 95% pacjentów z łokciem tenisisty to nie tenisiści, lecz osoby pracujące z komputerem, wykonujące prace manualne lub dźwigające. Ból jest bardzo charakterystyczny: zlokalizowany po zewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy ruchach nadgarstka i dłoni (chwytanie, odkręcanie, podnoszenie).
Objawy łokcia tenisisty
Ból nasilający się przy chwytaniu, ściskaniu lub odkręcaniu
Trudność z dźwiganiem nawet lekkich przedmiotów
Ból przy wyciąganiu ręki z łokciem wyprostowanym
Osłabienie siły chwytu
Ból w okolicach łokcia promieniujący do przedramienia
Jak leczymy łokieć tenisisty w Zrozum Ciało?
Łokieć tenisisty wymaga specjalistycznego leczenia, sam odpoczynek zazwyczaj nie wystarczy, a bez interwencji problem nawraca.
Fale uderzeniowe
Najskuteczniejsza metoda przy przewlekłym łokciu tenisisty. Fale uderzeniowe pobudzają procesy regeneracyjne w zmienionych tkankach, redukują ból i przyspieszają gojenie. Zazwyczaj 3-5 sesji przynosi wyraźną poprawę.
Dowiedz się więcej →
Fizjoterapia
Terapia manualna przyczepu, techniki tkanek miękkich, praca z całym łańcuchem mięśniowym przedramienia i szyi. Fizjoterapeuta uczy też, jak modyfikować aktywność, żeby nie wracać do problemu.
Dowiedz się więcej →
TECAR
Głębokie ogrzewanie tkanek wysoką częstotliwością. Przyspiesza regenerację i redukuje stan zapalny.
Dowiedz się więcej →
Iniekcje
W razie potrzeby, we współpracy z ortopedą centrum.
Kto Ci pomoże?
Mgr Filip Koc D.O.
Fizjoterapeuta, Osteopata
Kiedy ciało boli bez wyraźnej przyczyny, czas zrozumieć, dlaczego
Lek. Mateusz Kuszek
Lekarz ortopeda
Masz ból stawu (kolana, biodra, barku, kostki), który trwa dłużej niż kilka tygodni
Najczęstsze pytania o łokieć tenisisty
Czy łokieć tenisisty wymaga operacji?
Bardzo rzadko. Ponad 90% przypadków ustępuje bez operacji dzięki fizjoterapii, falom uderzeniowym lub TECAR. Operacja jest ostatecznością po co najmniej 6-12 miesiącach nieskutecznego leczenia zachowawczego.
Ile trwa leczenie łokcia tenisisty?
Przy świeżym problemie (poniżej 3 miesięcy) wyniki są szybkie: 4-6 tygodni. Przy przewlekłym łokciu tenisisty (powyżej 6 miesięcy) proces jest dłuższy, ale fale uderzeniowe znacznie go przyspieszają.
Czy musze rzucić pracę przy komputerze?
Nie. Zmodyfikujesz sposób pracy. Fizjoterapeuta powie Ci, jak ustawić stanowisko, jakich ruchów unikać i kiedy możesz wrócić do pełnej aktywności.
Czy bandaż lub opaska pomagają?
Opaska na łokieć (tzw. pas strzemiączka) może tymczasowo zmniejszyć ból, ale nie leczy przyczyny. To wsparcie objawowe, nie leczenie.
Jaka jest różnica między łokciem tenisisty a łokciem golfisty?
Łokieć tenisisty to ból po zewnętrznej stronie łokcia (przy nadkłykciu bocznym). Łokieć golfisty to ból po wewnętrznej stronie (przy nadkłykciu przyśrodkowym). Mechanizm jest podobny, a leczenie analogiczne.
Skończ z bólem łokcia
Łokieć tenisisty ignorowany przez miesiące staje się problemem przewlekłym. Im wcześniej zaczniesz leczenie, tym szybszy i trwalszy efekt.
Dalsza ścieżka
Powiązane usługi i informacje
Prośba o oddzwonienie
Nie wiesz, od którego specjalisty zacząć?
Zostaw numer telefonu. Asystent terapii oddzwoni i pomoże wybrać właściwą ścieżkę.
